Pörkölt földimogyoró 250g

A pörkölt sótlan földimogyoró felhasználása A földimogyoró nagyszerű kiegészítője lehet a sült vagy párolt ételekhez, a halhoz, a tésztafélékhez, de a desszertek, a vacsora és a reggeli ételek összetevőjeként fennséges. Használhatók nyersként (egészben vagy őrölve), pörkölve és sütve, valamint a népszerű földimogyorókrém formájában. A pörkölt földimogyoró élettani hatása A pörkölt földimogyoró gazdag a következő ásványi anyagokban: Kálium – Az emberi szervezet átlagosan 150 g káliumot tartalmaz, a szükséges napi bevitel mennyisége 2-3 gramm. Szükség van rá a vércukorszint szabályozásában, illetve anyagcseréje szorosan kötődik a szervezet vízforgalmának szabályozásához, a gyomorsav termelődéséhez, és számos enzim normális működéséhez is. Magnézium – segít csökkenteni a fáradtságot, kimerültséget. Az idegek, az izmok és számos enzim működéséért felelős. Jelentős szerepe van a szénhidrátok, a zsírok, a nukleinsavak és a fehérjék anyagcseréjében, továbbá az energiatermelő és – felhasználó folyamatokban. A kalciummal, a foszforral és az A-vitaminnal együtt hat a legjobban. Cink – Segít megőrizni a haj, a bőr és a köröm egészségét. Szabályozza a hormonok szintézisének folyamatát, így közvetett úton befolyásolja a hormonrendszer megfelelő működését is. Emellett a cink a nehézfémek ártalmas hatásaitól is védi a szervezetet, vagyis általános detoxikáló szerepe is van. Összetevők pörkölt földimogyoró A pörkölt földimogyoró tárolása Tárolja száraz és hűvös helyen, szorosan lezárt tartályban vagy tasakban. Tápérték 100 g-ban Egy adagban (50 g) RI%* (50 g-ban) Energiaérték 2466 kJ / 595kcal 1233kJ / 298 kcal 15% Zsír - Telített zsírsavak 46,1 g 6,1 g 23,1 g 3,1 g 33% 15% Szénhidrát - Cukor 11,9 g 6,4 g 5,95 g 3,2 g 2% 4% Rost 7,3 g 3,7 g - Fehérje 29,4 g 14,7 g 29% Só** 0,04 g 0,02 g